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    SMOOTHIE À LA BANANE , ANANAS ET CURCUMA

    Le smoothie à la banane et au curcuma est une délicieuse boisson  à la saveur exotique. conseillé pour apaiser l’anxiété mais surtout  pour purifier le foie, organe  très important et aux fonctions vitales pour nous débarrasser notamment des toxines de notre  corps.  l’huile de coco alliée au curcuma, puissant  anti-inflammatoire et antioxydant , stimulent les enzymes naturelles de l’organisme, et améliorent la métabolisation des graisses et des protéines pour  purifier le foie . Ce smoothie est aussi un super aliment lorsque l’on suit un régime amincissant. Nous vous conseillons de la préparer et de la consommer dès le  matin  au petit déjeuner .

     Ingrédients

    • 1 tasse de lait de coco (250 ml)
    • 2 rondelles d’ananas
    • 3 bananes congelées
    • 2 cuillerées d’huile de coco (30 g)
    • 1 cuillère à café de curcuma (5 g)
    • ½ cuillère à café de gingembre (2 g)

     Préparation

    • Coupez les rondelles d’ananas et les bananes en petits cubes.
    • Ajoutez-les dans le bol de votre mixeur, puis ajoutez le lait de coco.
    • Ensuite, ajoutez l’huile de coco, le curcuma et le gingembre.
    • Mixez bien le tout pendant quelques minutes, jusqu’à l’obtention d’une boisson crémeuse et homogène.