Très énergétique, ce smoothie  apporte une forte teneur en chlorophylle , qui permet d’oxygéner , de régénérer et de désintoxiquer efficacement votre organisme . Le choux et les épinards crus regorgent une quantité importante  de fibres et d’ enzymes, ils permettent  ainsi une meilleure digestion et in fine un plus haut niveau d’énergie et un meilleur sommeil. La pomme verte quant à elle rajoute un coté suave et sucré pour atténuer l'amertume des légumes verts.

Ingrédients 

Lait de coco 350ml

1 poignée de pousses d’épinard

2 poignées de choux vert émincé

150 g pommes vertes  congeléss

1 cuillère à soupe d'huile de Coco 
Mettez  le tout dans un mixeur pendant 30 s a 1mn. 

On recommande d’utiliser des fruits surgelés pour une texture et une fraicheur optimale. Si vous préférez utiliser des fruits frais,  alors ajouter  une poignée de glaçons dans votre blender .