Très énergétique, ce smoothie apporte une forte teneur en chlorophylle , qui permet d’oxygéner , de régénérer et de désintoxiquer efficacement votre organisme . Le choux et les épinards crus regorgent une quantité importante de fibres et d’ enzymes, ils permettent ainsi une meilleure digestion et in fine un plus haut niveau d’énergie et un meilleur sommeil. La pomme verte quant à elle rajoute un coté suave et sucré pour atténuer l'amertume des légumes verts.
Ingrédients
Lait de coco 350ml
1 poignée de pousses d’épinard
2 poignées de choux vert émincé
150 g pommes vertes congeléss
1 cuillère à soupe d'huile de Coco
Mettez le tout dans un mixeur pendant 30 s a 1mn.
On recommande d’utiliser des fruits surgelés pour une texture et une fraicheur optimale. Si vous préférez utiliser des fruits frais, alors ajouter une poignée de glaçons dans votre blender .